สำรวจความเครียด จากพฤติกรรมของตัวเองในช่วงโควิด-19
จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ในวันนี้ 13 พฤษภาคม 2564 มีผู้ติดเชื้อสูงสุดนับตั้งแต่มีการระบาดในประเทศไทย คือพบผู้ติดเชื้อ 4,887 ราย และมีผู้เสียชีวิต 32 ราย จากยอดผู้ติดเชื้อและผู้เสียชีวิตในแต่ละวัน และสภาพแวดล้อม ปัจจัยต่างๆ ในสังคม นอกจากจะส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย สังคม เศรษฐกิจแล้ว ยังส่งผลต่อสภาพจิตใจด้วย เช่น หลายๆ คนมีอาการจิตตก กินไม่ได้ นอนไม่หลับ หวาดกลัว เครียด และหดหู่ โดยไม่รู้ตัว วันนี้เรามาสำรวจความเครียดในช่วงที่โรคโควิด-19 ระบาด จากพฤติกรรม 3 ด้าน ได้แก่ การกิน การนอน และอารมณ์ พร้อมคำแนะนำเบื้องต้นในการลดความเครียดกันค่ะ
EN 
TH